miércoles, 17 de junio de 2015

8 maneras para comenzar tu Verano Slow

Asoma el verano a la vuelta de la esquina y dando un vistazo a mi agenda no parece que vaya a ser aquel Verano ideal donde puedo relentizar a gusto los momentos y tirarme a leer libros mientras me doy un baño de sol….Pero sé verdaderamente donde empieza el concepto Slow para mi vida y no és en las circunstancias externas sino en como identifico y gestiono mis prioridades , mis esenciales diarios dentro de la estación que me toca vivir a mí y a los míos y no voy a perderme nada de éste tiempo con ellos.
Descubre en éste último post de Primavera 8 maneras de asentar bases en tí para tener un refrescante y renovador  Verano Slow!!, y esto no és negociable.



Plantamos Sombrilla , si señores! Bajo su sombra nos esperan unos meses     calurosos, llenos de salidas, visitas , depilaciones ,niños……..niños……asi que plantémosnos  bien firmes , bien orientadas y a disfrutar , éstos son mis consejos para tí:
  • Un listón que lleva tu nombre

No te compares, és difícil , lo sé , nos invaden los planes de los demás en la fiesta de fin de curso, la tele, internet (alguien dijo Pinterest?), y todos maravillosos , bien empaquetados y sin lugar a error. Comenzar a plantear tu verano desde la comparación solo hará que tu sentimiento de insuficiencia en algo ,quite fuerza a ésas maravillosas ideas que solo a ti se te pueden ocurrir. Invéntate la mejor versión de un Verano Slow by “tu misma” , somos todos diferentes con diferentes fortalezas e intereses así que ya estás haciendo lista de  las cosas que más conectan contigo y dales lugar en tu agenda y familia, todos saldréis ganando!!!
  • Soledad Rutinaria y eficaz

Uno de los puntos más importantes, y lo és para todo el año solo que en Verano tenemos mañanas y tardes fresquitas donde sacar media horita para descomprimir en un paseo, un momento para escribir pensamientos , leer un libro o simplemente ser consciente de ti y del momento en tu vida que vives donde la gratitud és el perfume que une todo.No esperes a que tu sistema nervioso se fría ninguna mujer puede sostener la entrega a otros seres humanos sin descanso si no tienes ni media hora para ti és hora que revises tus prioridades y le dés un codazo a algo , mantén la sana rutina de la soledad con propósito .


  • Slow Family Time

Un deporte que va ganando adeptos y créeme no és tan raro, hasta hace una generación creo que se hacía . Aún recuerdo sesiones de discos ,tele apagada, Papá y Mamá rememoran momentos mientras hacemos pizza casera , siempre los sábados, los niños mirábamos fotos raras con tintes rosas y escuchábamos atentos pues no siempre veíamos ésas expresiones tan risueñas en las caras de nuestros padres.Hoy te propongo una versión unplugged de un Jueves tarde por ejemplo, desconecta y conecta a tu familia con aquello que os gusta sin distracciones, cocinar,jugar,charlar,contar historias y soñar con viajes.Deja el momento agenda semanal, y con tu pareja, prepara un café con canela en la terraza, gasta media horita para trazar camino y tomar nota de los compromisos decidiendo sobre ellos y no al revés.
  • La Pastilla Amiga

Sabrás que no me refiero a nada drenante , sino a aquel remedio tan eficaz que nos conecta como mujeres con solo un mensaje y cuatro emoticonos.Lamentablemente las amigas pasan muy a menudo a segundo plano y las promesas de verano a veces quedan  en medio de tanto ajetreo solo en eso, en promesas.Las amigas no solo pueden significar una válvula de escape, una reconexión , también pueden suponer una genial plataforma para aquella salida con tu pareja que tanto necesitais, prepara una rica cena para tus amigos ,una estupenda película para tus hijos y devuélvele con gratitud el favor, quién mejor que un amigo sabe lo que necesitas!!




  • Declara un DIA ABIERTO  semanal!

Y no me refiero al domingo sino a un día entre semana donde aligeras lo más posible de actividades dando lugar a visitas, salidas espontáneas, o simplemente como campo de ideas en general. Recomiendo el Viernes pues así tienes la semana para ir completando actividades y visualizando lo que resta , una sesión spa en tu baño con música o una salida a solas con tu adolescente pueden cambiar el tono de tu semana veraniega!!.
  • Apasiona a tus hijos!

Como?...has observado alguna vez, hablando de aquello que viste y te encantó, la cara de las personas que te escuchan?…has visto como contagias?.Porque no cargas ésta maravillosa arma cada día y disparas pasión a tus hijos, la pasión és el motor de la vida.Todo aquello que apasiona tiene el poder de cruzar barreras increíbles. Vivimos en un mundo preocupado y dejamos al margen las pasiones,damos todo tipo de objetos y recursos a nuestros hijos y nos olvidamos de la maravillosa e increíble Pasión. Si olvidaste por el camino lo que te apasiona ,que te parece un viaje de verano en busca de aquellas cosas tuyas … de las que se enamorará tu familia .


  • Menos cosas ,menos desorden

Y aquí mi eterna tesis  sobre el orden y el orden de qué!, no voy a ponerme surrealista pero és obvio y en verano con tres niños en casa ,lugar en el cual  trabajo y creo el control del orden és la piedra angular de toda armonía familiar, y créeme que me estoy autoeducando en eso de permitir cierto desorden natural como un ejercicio parecido a aquel en el  que le vemos forma de algo a las nubes…perdón prometí no ponerme así.Pero si tengo la expectativa de minimizar  de cosas lo máximo posible mi hábitat , automatizar rincones y delegar alegremente parte de la tarea a el resto del equipo y de ello te pondré al día si?
  • El Creativo Arte de Delegar

Estaría genial poder aplicar un mismo esquema de orden en casa para todos los días y todas las mujeres del mundo pero ni éstos son iguales ni todas tenemos las mismas destrezas y gustos en tema limpieza, así que además de minimizar objetos,tareas y todo tipo de recipientes de tiempo y energía, podemos desarrollar un arte a la hora de delegar donde lo que parezca sea de todo menos eso. Me refiero a  por ejemplo cronometrar a nuestro hijo competitivo y mientras animamos con pasión de madre él ordena todo lo que esta en el suelo a la velocidad del rayo, le damos a nuestro peque de 3 años ropa para darle de comer a la lavadora y como no , nuestra adolescente y sus amigas degustarán el mejor de los helados después de un repasito a la cocina…las bolas que quieran eh! Yo invito!


Espero haberte dado algunas pinceladas para crear tu propio escenario éste Verano ,tengo muchas mas que comienzan la semana que viene, más específicas y siempre vivenciales , inspiradoras…alcanzables.
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Y tú , qué espectativas tienes para éste verano?